Suco Verde Detox: 6 Receitas Simples e Rápidas Para Emagrecer

Sabia que o Suco Verde Detox pode trazer inúmeros benefícios para sua saúde?

O Suco Verde não é recomendado somente para quem quer perder peso. Ele é ideal para quem quer garantir bem-estar, amenizar o inchaço do corpo e desintoxicar completamente.

Em sua composição é possível obter um mix de vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento do corpo, ou seja, você estará colaborando com seu organismo e de quebra eliminando quilinhos indesejáveis.

Além disso, você pode criar a combinação que desejar, a fim de atender às suas necessidades, não é excelente?

O Suco Verde Detox precisa ser aliado à uma boa alimentação. De nada adianta tomar o suco todos os dias se você abusa de alimentos gordurosos e sem valor nutricional.

Deve-se manter um equilíbrio alimentar para potencializar os resultados. Então, se você quer, hoje mesmo, mudar seu estilo de vida, separei aqui 6 super receitas de Suco Verde Detox para variar o seu cardápio saudável. Vamos conferir?

6 Receitas de Suco Verde Detox Fáceis e Práticos

 

1 – Suco verde de couve com gengibre

Ingredientes

  • 2 laranjas médias
  • 3 folhas de couve
  • 1 fatia de gengibre
  • 1 litro de água

Modo de preparo

O primeiro passo é descascar as laranjas, dividir os gomos e retirar as sementes. Coloque-as no liquidificador e adicione as folhas de couve, o gengibre e a água. Bata tudo até ficar bem homogêneo e em seguida coe, se preferir. Adicione gelo e adoçante a gosto.

Importante: Coloque também para bater o talo da couve, que contém muitas propriedades benéficas para o corpo.

2 – Suco verde detox para queimar barriga

Ingredientes

  • 250ml de água filtrada
  • 1 folha de couve inteira
  • 1 fatia grossa de abacaxi
  • 2 folhas de hortelã

Modo de preparo

Para o preparo não há segredos, basta bater tudo no liquidificador, colocar muito gelo e servir logo em seguida com o adoçante de sua preferência.

Importante: O abacaxi é um poderoso diurético capaz de eliminar o inchaço corporal e diminuir o volume abdominal.

3 – Suco detox de clorofila que emagrece de verdade

Ingredientes

  • 2 folhas de couve inteiras
  • ½ pepino pequeno com casca
  • 1 maçã com casca
  • 2 folhas de alface
  • 1 fatia de gengibre
  • 1 colher (sopa) de aveia
  • 1 e ½ litro de água gelada

Modo de preparo

Pique todos os ingredientes e coloque no liquidificador. Bata até ficar um suco bem cremoso. Se preferir mais docinho, aposte no mel ou adoçante de stévia.

Importante: A clorofila auxilia no combate à várias doenças, reduz a retenção de líquidos e ajuda a evitar o envelhecimento precoce.

4 – Receita de suco verde anti-inflamatório

suco verde detox

Ingredientes

  • 1 xícara (chá) de folhas verde-escuras (rúcula, agrião, couve e chicória)
  • 1 xícara (café) de Aloe vera
  • 1 maçã com casca
  • 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada
  • 1 colher (sopa) de hortelã picada
  • 1 colher (sopa) de alecrim

Modo de preparo

É só bater tudo no liquidificador, adicionar gelo e o adoçante de sua preferência. Beba o suco verde sem coar para aproveitar todos os nutrientes das cascas e talos.

5 – Receita de suco verde com maracujá

Ingredientes

  • 1 maracujá inteiro
  • 1 folha de couve manteiga
  • ½ pepino pequeno picado
  • 1 fatia bem fina de gengibre
  • 200ml de água de coco

Modo de preparo

Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata até formar um suco bem homogêneo. É importante que você tente beber sem coar para aproveitar todas as vitaminas presentes no suco.

6 – Suco verde detox de couve, limão e gengibre

Ingredientes

  • 1 fatia fina de gengibre
  • 3 folhas médias de couve
  • 2 laranjas
  • Suco de 1 limão
  • 1 litro de água

Modo de preparo

Basta acrescentar todos os ingredientes no liquidificador e bater até misturar tudo. Adicione gelo e mel, caso queira adoçar.

Importante: O gengibre e o limão são responsáveis por acelerar o metabolismo, garantindo perda de peso e eliminação do inchaço.

A Importância das Frutas e Folhas no Suco Verde Detox

Como já é de conhecimento, as frutas são alimentos que mais contêm vitaminas variadas. A combinação de várias frutas colabora para melhorar o funcionamento do seu organismo, prevenir várias doenças, além de trazer um dulçor natural ao seu suco.

Já as folhas verde-escuras são ricas em minerais essenciais para o nosso corpo, tais como o magnésio, ferro, cálcio, ácido fólico e vitaminas do complexo B. Outro benefício das folhas verdes é eliminar naturalmente todas as toxinas ingeridas na alimentação.

Essas toxinas, com o passar do tempo, trazem ao seu organismo males que podem evoluir para doenças crônicas. Então é preciso aprender técnicas para eliminá-las do seu corpo.

O Suco Verde Detox, nesse caso, pode auxiliar na prevenção de doenças e ainda trazer muito mais sabor ao seu dia a dia. Gostou de conhecer mais essas receitas super saudáveis de Suco Detox? Então não esqueça de compartilhar!

Olá sou Tereza Alves, e irei te ajudar a Viver com mais Saúde e Bem Estar!

Tereza Alves

Tereza Alves

Apaixonada pela alimentação saudável, irei te ajudar a ter um novo estilo de vida, cheio de saúde e bem-estar!

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