Dieta Detox: Conheça as vantagens agora!

Dieta Detox! Você vai descobrir a técnica ideal com a dieta Detox.

Nós mulheres, temos o desejo de alcançar o corpo ideal, pois isso faz com que os elogios e olhares passem a ser mais frequentes.

O que aumenta nossa autoestima e nos traz uma sensação de bem estar.

A dieta Detox é uma opção muito usada pela maioria das mulheres para alcançar esse tão sonhado corpo.

Esse é um dos motivos pelo qual a dieta Detox tem se tornado cada vez mais popular, além de ajudar na redução do peso.

Essa dieta é famosa devido a sua capacidade de ajudar na eliminação de substâncias que prejudicam o nosso organismo.

Queima as gorduras saturadas,  elimina conservantes, agrotóxicos, sal e açúcar em excesso.

Conheça as Vantagens de Uma Dieta Detox! Quais são as etapas?

Ela costuma ser feita em seguida a um período de excesso no consumo de alimentos.

Ou seja, se você exagerou naquela festa no final de semana ou então comeu demais na reunião com os familiares, a dieta Detox é ideal para você.

Apesar de algumas dietas Detox durarem um período mais longo, em geral.

O tempo médio de duração é por volta de uma semana, sendo então dividida em duas etapas.

Durante a primeira fase da dieta, ou seja, nos 3 primeiros dias, o consumo de calorias deve ser em média 1200 calorias ao dia. Divida em refeições feitas a cada duas horas.

Mas fique atenta! Nesses primeiros dias, as refeições deverão ser à base da ingestão de líquidos, como sopas, shakes ou sucos.

Não é indicada a prática de exercícios físicos intensos durantes essa primeira etapa da dieta.

A partir do quarto dia, tem início a segunda etapa da dieta, onde então serão incorporados os alimentos sólidos.

O recomendado é o consumo de frutas, legumes, verduras, aveia, ovos, peixes, hortaliças e leguminosas.

Quais as vantagens por trás de uma dieta Detox?

Apesar de ser uma dieta bastante restritiva (já que requer nos primeiros dias apenas o consumo de líquidos).

Os benefícios para o corpo são muito satisfatórios.

Por isso, vale a pena você se empenhar com dedicação e força de vontade, para conseguir alcançar os resultados desejados.

Além do seu poder como desintoxicante.

A dieta Detox auxilia de maneira eficaz na redução da quantidade de calorias consumida durante o dia, o que resulta em perda aparente de peso.

Ajuda também a diminuir o inchaço e as dores de cabeça, além de reduzir a insônia e a sensação de cansaço em excesso, entre outros benefícios.

Conheça as Vantagens Por trás de uma Dieta Detox! Mas lembre-se:

Apesar de a dieta Detox ser uma ótima maneira de emagrecer, sem abrir mão da saúde.

Ela deverá ser usada como um método auxiliar para o objetivo de redução de peso, assim como as demais dietas.

A prática de atividades físicas e uma alimentação mais balanceada, são essenciais para que os resultados sejam mantidos de maneira mais eficaz e duradoura.

Se você deseja desfrutar de todos os benefícios oferecidos por essa dieta, não perca tempo.

Conheça o nosso Desafio Detox e comprove você mesma as suas inúmeras vantagens!

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Olá sou Tereza Alves, e irei te ajudar a Viver com mais Saúde e Bem Estar!

Tereza

Tereza

Apaixonada por alimentação saudável, sou Tereza Alves e criei o Blog “Te Digital” promovendo saúde e bem-estar para ajudar pessoas que querem emagrecer rápido e com saúde.

Website: http://tedigital.com.br/

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