Conheça 7 Benefícios do Suco Verde

Tudo o que pudermos fazer para aliar o bem-estar e a saúde será sempre bem-vindo. E quando falamos em organismo forte e saudável, os benefícios do suco verde podem ajudar. Você já experimentou?

Se ainda tem suas dúvidas quanto ao poder do suco verde, nesse artigo, você irá se surpreender com os benefícios do suco verde.

Os vegetais e frutas devem ser aproveitados na nossa alimentação diária, afinal, é neles que encontramos a fonte de vitaminas e minerais que o nosso corpo precisa para se manter totalmente saudável.

O suco verde é conhecido como o símbolo da boa forma e beleza. Portanto, se você quer aprender tudo sobre esse aliado, confira agora seus principais benefícios!

7 benefícios do suco verde

benefícios do suco verde

1 – É um verdadeiro detox

A desintoxicação do organismo é imprescindível para evitar todo tipo de doença. O detox é número 1 em livrar seu corpo de todas as toxinas prejudiciais que você ingere durante o dia.

O suco verde é considerado um desintoxicante natural, pois, apresenta em sua composição um mix de agentes antioxidantes que combatem os radicais livres e previnem várias doenças.

Frutas e legumes como o espinafre, couve, linhaça e laranja devem fazer parte da receita para trazer esse o efeito detox.

Nesse artigo aqui, eu ensino várias receitas super práticas de suco verde detox. Depois dá uma olhadinha para escolher o melhor para você. 😉

2 – Acelera o metabolismo

Sabia que um metabolismo acelerado colabora muito com o equilíbrio do seu peso? O suco verde pode ter em sua composição ingredientes termogênicos como o gengibre, que colaboram para um gasto calórico muito grande.

Os ingredientes termogênicos favorecem a queima de calorias, e consequentemente a redução da gordura abdominal.

3 – Pele mais viçosa

Quer ter uma pele radiante, lisinha, renovada e super macia? Então aposte forte no suco verde.

A partir do momento em que você cria uma receita com as frutas cítricas, por exemplo, você estará colaborando diretamente para a beleza de sua pele.

Nesse caso, o suco verde detox fará o trabalho de adstringência na pele, limpando todas as impurezas, evitando inflamações da pele e tonificando sua pele.

Além disso, um dos maiores benefícios do suco verde é justamente prevenir o envelhecimento precoce da pele.

4 – Medicamento natural

Que tal evitar e controlar várias doenças apenas se beneficiando dos alimentos naturais? Como já sabemos, os legumes, frutas e verduras trazem em sua composição. substâncias medicinais da natureza.

Com o uso contínuo e combinação de várias receitas de suco verde, você pode prevenir e controlar várias doenças como:

  • Diabetes
  • Pressão arterial alta
  • Hipoglicemia
  • Mau funcionamento do intestino
  • Doenças do coração
  • Alzheimer
  • Hipotireoidismo
  • Infecções urinárias
  • Mau funcionamento dos rins
  • Câncer
  • Anemia
  • Envelhecimento precoce
  • Obesidade mórbida

5 – Melhora o funcionamento do intestino

Ideal para quem tem o intestino preso, o suco verde acelera o trânsito intestinal, aliviando o inchaço abdominal e problemas intestinais.

As frutas, legumes, grãos e verduras apresentam uma quantidade enorme de fibras em sua composição, que são os responsáveis pelo bom funcionamento do intestino.

Aposte nos seguintes ingredientes para seu suco detox: aveia, frutas com casca (maçã, pera, uva, ameixa, tomate), nozes, castanha, linhaça, beterraba, couve, rúcula, acelga, agrião, aipo, espinafre, brócolis, cevada, granola e gérmen de trigo.

6 – Diminui a circunferência da barriga

Quem é que não quer acabar de vez com a barriguinha, não é mesmo? Com uma dieta de suco verde detox é possível eliminar visivelmente a barriga.

Quando ingerimos alimentos que canalizam a ação do cortisol, um hormônio que produzimos quando estamos estressados, conseguimos diminuir a gordura abdominal. O cortisol é responsável por dificultar a perda de peso, ao passo que colabora com o aumento da gordura.

O principal alimento que pode lhe ajudar a eliminar as ações do cortisol é a castanha do Pará, que pode ser usada em qualquer sabor de suco verde.

7 – Ação anti-inflamatória

Quando nosso organismo não está funcionando bem, as inflamações e complicações da saúde começam a aparecer. As inflamações, que podem surgir em qualquer parte do nosso corpo, podem com o tempo se agravarem, se transformando em doenças crônicas.

Um dos maiores benefícios do suco verde é justamente prevenir e tratar inflamações do corpo. Sabia que a celulite é causada por um processo inflamatório?

Pois bem, escolhendo os ingredientes que controlam inflamações como oleaginosas, melancia, romã, abacaxi, goiaba, linhaça, brócolis, couve-flor, repolho e gengibre, você estará dando tchauzinho para as incômodas celulites.

Como você pôde ver, os benefícios do suco verde só trazem bem natural à sua saúde. E os benefícios não param por aqui, após um uso contínuo, você verá muita diferença no funcionamento do seu corpo, na aparência de sua pele, cabelo, unhas saudáveis e também no seu peso.

Gostou de conhecer todas essas vantagens de ingerir suco verde? Então está esperando o que para começar a montar seu cardápio saudável? Invista no suco verde!

Olá sou Tereza Alves, e irei te ajudar a Viver com mais Saúde e Bem Estar!

Tereza Alves

Tereza Alves

Apaixonada pela alimentação saudável, irei te ajudar a ter um novo estilo de vida, cheio de saúde e bem-estar!

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